In welchem Maße darf sich eine werdende Mutter sportlich belasten? Immer wieder heißt es, das sie sich nicht zu sehr anstrengen darf, um ihr Baby nicht zu gefährden.

Die Sporthochschule Köln hat sich des Themas angenommen.

Dr. Jens Kleinert vom Psychologischen Institut der Sporthochschule Köln hat festgestellt, dass die Unsicherheit unter den Frauen groß ist, wenn es um das Thema “Sport in der Schwangerschaft” geht. Deshalb hören die werdenden Mütter vorsichtshalber mit dem Sport auf.

In einer neuartigen Studie werden Frauen und ihre Babys  während und nach der Schwangerschaft begleitet und untersucht.

Schon jetzt kann man sagen, dass Schwangere ein gutes Bauchgefühl haben und ihr Training richtig einschätzen können.

Sie müssen sich also nicht schonen und sollen gar nicht mit dem Sport aufhören, sondern das Training der Schwangerschaft anpassen.

Außerdem wird vermutet, dass der erhöhte Herzschlag des Kindes während des Trainings auch dem Baby nutzt.

Da warten wir gespannt auf die Ergebnisse im Frühjahr.

Schon wieder ist ein Jahr herum. Gehören Sie auch zu denjenigen, die gute Vorsätze für das Neue Jahr fassen?

Vielleicht macht Sie dieser Spruch, den ich zufällig gefunden habe, auch ein wenig nachdenklich.

“Wer heute keine Zeit für Gesundheit hat, wird sich später viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen”

(unbekannt)

Ich wünsche Ihnen im Neuen Jahr, dass Sie sich Zeit nehmen für das Wichtigste im Leben: Gesund bleiben.